lunes, 29 de abril de 2013

¿QUÉ OPINAS DE LA LEGALIZACIÓN DE DROGAS EN COLOMBIA?


TE INVITO A VER EL ESPECIAL DE EL TIEMPO SOBRE ESTE TEMA:

drogas: lucha con luces y sombras

LA DESINFORMACIÓN ES UNO DE LOS FACTORES QUE MÁS INCIDE EN EL CONSUMO DE DROGAS

OPINIÓN

¿Legalizar? ¿Despenalizar? Los directamente relacionados con las sustancias psicotrópicas dan su opinión sobre el debate global:

http://www.citytv.com.co/videos/839242/video-los-rostros-de-la-droga
Algunos hábitos culturales y sociales favorecen el consumo de productos que en dosis no muy altas ya tienen efectos tóxicos, como sucede con las bebidas alcohólicas. Ingerido en grandes cantidades el alcohol causa pérdida de conocimiento e incluso la muerte© Editorial Planeta S. A. , 2012. Todos los derechos reservados.
El problema de nuestra sociedad es que las drogas son baratas, y los libros muy caros.

Estrategias para reducir el consumo de alcohol


Algunos pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en reducir las probabilidades de tener problemas relacionados con el  consumo de alcohol. Aquí presentamos algunas estrategias para probar. Marca algunas para probarlas la primera semana, y agrega otras la semana siguiente.
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Lleva la cuenta

Lleva la cuenta de cuánto bebes. Encuentra alguna manera de hacerlo que te sirva—como, por ejemplo, llevar una tarjeta de 3×5” (pulgadas) en tu cartera—
para hacer marcas en el calendario de la cocina o utiliza tu celular. Si tomas nota de cada trago antes de beberlo, eso te ayudará a ir más despacio cuando lo necesites.

Contar y medir

Conoce la medida de trago estándar, para poder contar tus tragos con precisión. Una medida de trago estándar equivale a 12 onzas de cerveza, 8 a 9 onzas de licor de malta, 5 onzas de vino de mesa o 1.5 onzas de bebidas con 80-graduación alcoholica (40 %) de contenido alcohólico. Mide los tragos que bebes en tu casa. Fuera de tu casa, puede resultar difícil saber la cantidad de medidas de trago estándar de un trago combinado. Para llevar la cuenta, puede que necesites pedirle la receta al camarero o barman.

Fijar metas

Decide cuántos días por semana deseas beber y cuántos tragos beberás esos días. Es una buena idea tener algunos días en los que no bebas. Los bebedores con los índices de trastornos más bajos debidos al uso de alcohol permanecen entre estos límites.

Ir lento y espaciado

Cuando bebas, hazlo con calma. Hazlo de a pequeños sorbos. No bebas más de un trago con alcohol por hora. Alterna “espaciadores de tragos”—tragos sin alcohol, como agua, soda o jugo— con tragos que contengan alcohol.

Incluir alimentos

No bebas con el estómago vacío—ten algo de comida para que el  alcohol sea absorbido más lentamente por tu organismo.

Evitar “disparadores”

¿Qué dispara tu impulso de beber? Si ciertas personas o lugares te llevan a beber aún cuando no deseas hacerlo, trata de evitarlos. Si ciertas actividades, horarios del día o sentimientos disparan el impulso, planifica lo que harás en lugar de beber. Si beber en tu casa es un problema, ten poco alcohol allí, o nada.

Planificar para controlar los impulsos

Cuando te ataque un impulso, ten en cuenta estas opciones: recuerda tus motivos para cambiar; convérsalo con detenimiento con alguna persona de tu confianza; o trátalo del mismo modo en que lo harías con una ola si estuvieras practicando surf: en lugar de luchar contra el sentimiento—y sabiendo que pronto alcanzarás la cresta y pasará—acéptelo y elude hábilmente.

Conocer tu “no”

Es posible que te ofrezcan un trago en oportunidades en las que no deseas beber. Ten listo un educado y convincente: “No, gracias”. Cuanto más rápidamente puedas decir no a estos ofrecimientos, menos propenso serás a ceder. Si vacilas, se estará dando tiempo para pensar excusas para aceptar.

Consejos prácticos adicionales para dejar de beber

Si deseas dejar de beber de una vez, las últimas tres estrategias pueden
ayudarte. Además, puede que desees pedir ayuda a personas que puedan
estar deseosas de ayudar, como un cónyuge o amigos no bebedores.
Unirse a Alcohólicos Anónimos u otro grupo de ayuda mutua es una forma de adquirir una red de amigos que han encontrado formas de vivir sin alcohol. Si dependes del alcohol y decides dejar de beber por completo, no lo hagas por tu propia cuenta. Para un bebedor empedernido, abandonar la bebida repentinamente puede provocar serios daños colaterales, como ataques de apoplejía. Ve a un médico para planificar una recuperación.

Fuente: Departamento de Salud y Servicios Humanos, Institutos Nacionales de la Salud, Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo

domingo, 28 de abril de 2013


MOTIVACIONES AL CONSUMO DE DROGAS

Dentro de las motivaciones que llevan a los jóvenes a consumir estas sustancias se encuentran las siguientes motivaciones de consumo:

·        Por curiosidad
·        Porque las amistades lo hacen
·        Porque está de moda
·        Para desconectarse de los problemas
·        Para escapar de la constante presión en la                    
         que se encuentran.
·        Pata encajar o caerle buen a un grupo
·        Por diversión
·        Para experimentar cosas nuevas
·        Por las costumbres
·        Para parecer mayor
·        Por la tolerancia al tabaco

Además existen diversos factores que influencian al consumo, como lo son:

·        Los amigos
·        Los medios de comunicación
·        Programas de televisión
·        Los bares y discotecas
·        Los compañeros
·        La familia
·        La escuela
·        El cine (Películas)
·        Los carteles comerciales


Para informarte más acerca de esto te recomiendo: Representaciones sociales de los jóvenes sobre las drogas (alcohol, tabaco y cannabis) y su influencia en el consumo
Añaños Bedriñana, Fanny T. 
ALGUNOS DATOS OBTENIDOS EN ESTUDIOS REALIZADOS EN COLOMBIA:


“Colombia ocupa el primer puesto en América Latina en el uso prematuro de licor y cigarrillo” (OEA, 2008)
9 de cada 10 colombianos han consumido alcohol por lo menos una vez en su vida.
Una de cada ocho personas consume alcohol de manera perjudicial para su salud.
Una de cada diez personas ha consumido drogas ilícitas
Quienes consumen alcohol antes de los 15 años son más propensos al uso de droga
24% de jóvenes entre 11 y 18 años ya han fumado alguna vez en su vida
12% de los jóvenes han consumido alguna sustancia ilícita
Uno de cada 14 estudiantes, un 7%, han fumado marihuana y  un 2,8% han consumido cocaína. 

UNO DE LOS PASOS MÁS IMPORTANTES PARA SOLUCIONAR ESTE PROBLEMA ES QUE LAS PERSONAS LE DEN LA IMPORTANCIA QUE SE MERECE Y QUE BUSQUEN LA AYUDA NECESARIA. 


Para identificar si una persona tiene problemas con el alcohol o las drogas, se deben tener en cuenta los siguientes síntomas: 
- Necesidad diaria de consumo de sustancias.
- Pérdida de control. 
- “Lagunas” en la memoria; aparecen episodios de amnesia.
- Estallidos de violencia.
- Crecientes problemas en la vida social, familiar, y laboral. Absentismo laboral.
- Episodios injustificados de mal humor.
- Hostilidad a hablar de temas relacionados con la bebida y las drogas.
- Irritabilidad y susceptibilidad.
- Descuido del aspecto y aseo personal.
- Temblores, insomnio, aspecto somnoliento. 
- Depresión.
- Crisis nerviosas.
- Pérdida de apetito

Si presentas algunos de estos síntomas, lo mejor es que busques ayuda.



EN BARRANQUILLA SE ENCUENTRAN LOS SIGUIENTES CENTROS DE REHABILITACIÓN:
1. CENTRO TERAPEUTICO RE-ENCONTRARSE
Dirección: Cra 45 # 84 -197
Teléfono: 3597069
www.ips-reencontrarse.com

2. FUNDACION HOGARES CRARET
Dirección: Avenida Circunvalar # 41a - 286
Teléfono: 3193892
www.fundacionhogaresclaret.org

3. FUNDABELLA
Dirección: Calle 107 # 34 - 15
Teléfono: 3596615

4. HOGARES CREA LA FINCA
Dirección: Km 1 Autopista Puerto Colombia
Teléfono: 3579828


AMOR, COMPRENSIÓN Y TERNURA

El siguiente video muestra en lo que puede terminar una adicción, sin exageraciones.


El video es acerca de una madre.. que se encuentra desesperada por el vicio de sus dos hijos. Ambos arruinaron su vida, y no pudieron salir a delante. Como se pueden ver en el video los dos hombres dicen incoherencias y se encuentran desubicados. Y lo peor es que no quieren recibir de la ayuda que se les ofrece.

Este es un caso real y es bueno que los jovenes y niños pueden darse cuenta a donde pueden llegar si llevan ese estilo de vida.





"Amor, comprensión y ternura"



sábado, 27 de abril de 2013


LOS NIÑOS HACEN LO QUE VEN



SI NO LO QUIERES HACER POR TI... HAZLO POR ELLOS..




Uno de cada tres universitarios en Colombia ha consumido alguna droga ilícita en su vida...

Esta es una de las revelaciones del Segundo Estudio Epidemiológico Andino sobre consumo de Drogas, realizado entre mayo y diciembre del 2012 y fue presentado recientemente a comienzos de este año.

Además reveló que el 85% de los estudiantes ha consumido alcohol, y mas del 30% han presentado un consumo problemático.

En un informe presentado por el CTI de la Fiscalia, con el fin de revisar la pureza de la cacaína, se estableció que el 67% de los casos revisados, la cocaína se encontraba en estado base, lo que es preocupante, ya que de esta manera se incrementa el nivel adictivo en los consumidores. Entre los jóvenes que admitieron haber consumido cocaína en el país, 4 de cada 10 señalaron que consideran que pueden tener problemas de abuso o dependencia. 


Las cifras presentadas mostraron un incremento en el consumo de drogas en estudiantes del 11%. La muestra realizada a jóvenes de edades entre los 18 y los 24 años , revela que el uso de drogas sintéticas va en aumento, que se encuentra en la tercera categoría de uso, después de la marihuana y la cocaína. 












¿Qué es el alcoholismo?

Enfermedad en la cual la persona padece de una fuerte necesidad de ingerir alcohol etílico, de una forma que existe una dependencia física del mismo, manifestada a través de determinados síntomas  de abstinencia cuando no es posible su ingesta y sin tener control sobre los límites de su consumo.



¿Qué es la drogadicción?


Es una enfermedad que 
consiste en la dependencia de una variedad de sustancias que afectan el sistema nervioso central y a las funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento, el juicio, la percepción y las emociones. 




“Prohíbase el expendio de bebidas embriagantes a menores de edad”                                   Ley 124 de 1994

“El exceso de alcohol es perjudicial para la salud”                                                                            Ley 30 de 1986.

Ambas son leyendas obligatorias que deben declararse de forma clara en toda bebida alcohólica nacional o importada en Colombia... 

¿y?


El alcohol es la sustancia psicoactiva más comúnmente utilizada. Sin importar que su consumo aumenta los riesgos de salud, causa daño físico y su efecto desinhibitorio incrementa los actos agresivos y delictivos, influyendo en el comportamiento sexual, genera menor productividad económica a futuro y trae consecuencias negativas a nivel psicológico y social, entre otras más cosas.
(Extraído de: Cicua, D., Méndez, M., Muñoz, L. (2008). Factores en el consumo de alcohol en adolescentes. Pg. 115-134.)











En este blog encuentras información referente al consumo de drogas y alcohol.

Especialmente se presenta información sobre el consumo en Colombia.



La edad media de inicio de consumo de drogas y alcohol de la población colombiana está cerca de los 11 años, cifra que al pasar del tiempo va descendiendo cada vez más. Al crecer la mayoría de estos niños, llegan a su juventud desarrollando una dependencia de estas sustancias casi que insaciable y que en muchos casos puede acabar con sus vidas. Es importante conocer las razones por las cuales esto esta ocurriendo en nuestra sociedad, por lo que queremos crear conciencia de este gran problema que nos afecta a todos los Colombianos.